3 dicas para você começar em um diário de psicologia de negociação

Se você já se pegou pensando que está fazendo algo errado repetidas vezes, mas não sabe o que é, talvez seja hora de começar um diário psicológico também!

Claro, manter a pontuação de suas estatísticas é incrível. Mas os números serão apenas números e eles não contam toda a história.

Você sabe como o mercado tem tendências? Bem, da mesma forma que tende a reagir aos eventos e ambientes do mercado de certas maneiras, os traders individuais também têm reações repetitivas e tendências comportamentais. No entanto, muitas vezes os ignoramos e como eles podem afetar nosso desempenho comercial.

Veja, ao longo de nossa vida, desenvolvemos mecanismos de enfrentamento para nos ajudar a lidar com a angústia.

Por exemplo, a primeira vez que você pulou em uma piscina você aprendeu que a água pode estar insuportavelmente fria. Para evitar repetir a experiência chocante, você aprendeu a mergulhar os dedos dos pés antes de pular.

Eventualmente, mecanismos de enfrentamento como esses se transformam em hábitos e saem naturalmente quando nos deparamos com situações semelhantes.

Embora subconscientemente desenvolvamos essas reações instintivas para nos impedir de sentir dor, elas também podem nos levar a tomar decisões comerciais ruins/impulsivas. Pense nisso. Quantas vezes você fechou uma negociação vencedora no segundo em que o mercado se moveu contra você por alguns pips?

E você provavelmente se machucou por fazer isso repetidamente, mesmo sabendo que poderia ter encerrado sua última negociação com uma vitória maior se tivesse seguido seu plano.

É por isso que você deve ter um diário psicológico. É uma ferramenta que o ajudará a reconhecer seus padrões de caráter.

Se você está se perguntando como pode começar, aqui estão algumas dicas:

Descreva a situação atual do mercado. Tente descrever a situação atual do mercado e por que sua configuração de negociação pode funcionar nesse ambiente específico.

Faça a si mesmo as seguintes perguntas: Quais são os temas de mercado dominantes no momento? O risco está ligado ou desligado? Estou prestes a fazer uma negociação alinhada com esses temas e sentimento de risco ?

Como você está se sentindo? Além do ambiente de mercado, inclua também seus pensamentos e emoções durante a negociação.

Claro, pode parecer engraçado escrever sobre seus sentimentos no início, mas em algum lugar no caminho, você reconhecerá alguns padrões de comportamento.

Se você quer escrever sobre ter um dia de cabelo terrível ou tomar muito café pela manhã, vá em frente! É importante anotar todos os possíveis fatores que podem ter um impacto na sua tomada de decisão.

Tome nota dos resultados.

Anote os resultados de suas decisões de negociação para ajudar a descobrir quais emoções têm uma influência positiva ou negativa. Para identificar possíveis problemas, faça perguntas como: Você fechou sua negociação muito cedo porque estava se sentindo muito impaciente naquele dia?

Foi difícil para você se concentrar e por quê?

Você moveu suas paradas mais longe porque estava com muita fome de uma vitória? Você estava confiante em sua ideia de negociação e decidiu aumentar o tamanho da sua posição?

Tenha em mente que o objetivo é reconhecer padrões comportamentais e suas consequências habituais. A partir disso, você pode identificar os cenários que afetam negativamente sua tomada de decisão e apenas decidir se abster de negociar se esses padrões se repetirem.

Em breve, você será capaz de criar consciência suficiente desses padrões comportamentais, identificar claramente o que lhe causa sofrimento e evitar que essas situações danifiquem sua conta de negociação.